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夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自備少量藥品，以應(yīng)一時(shí)之需，這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、發(fā)熱、頭痛。散利痛片用于腰腿痛、痛經(jīng)及...
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瘦腰冠軍——草莓 減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要?dú)w功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢...
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最近去一些比較高檔的餐廳吃飯，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們都會(huì)把餐后水果改成餐前上。原來餐廳請教過專業(yè)營養(yǎng)師，說是餐前空肚吃水果對身體最好，反而餐后水果就難以吸收。那...
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降糖藥：服用胰島素或口服磺酰脲類降糖藥治療的糖尿病患者，如果大量飲酒，會(huì)令血糖下降，引起嚴(yán)重低血糖；也可能因酒精增強(qiáng)了微粒體酶活性而使口服降糖藥在血中...
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五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，簡單又有效，就看你會(huì)不會(huì)吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內(nèi)在調(diào)理好，...
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簡要內(nèi)容：雞蛋怎么吃營養(yǎng)都一樣雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%...
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糖尿病屬于內(nèi)分泌紊亂引起的代謝病，主要標(biāo)志是血糖高、尿糖陽性，典型的癥狀是所謂的“三多一少”，即多食、多飲、多尿，體重減少；然而，有相當(dāng)—部分病人并無...
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最近，喝豆?jié){成為風(fēng)潮，成為與養(yǎng)顏美容和預(yù)防骨質(zhì)疏松相關(guān)的一種行為。但擁護(hù)者通常只集中在女性當(dāng)中，有很多人問我：男人能喝豆?jié){嗎？聽說豆?jié){中含有的異黃酮...
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清早起床：淡鹽水 在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍! 上午工作中：檸檬水 ...
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簡要內(nèi)容：桑葚：營養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、...
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1、不宜過度溫?zé)帷責(zé)崴幱脕碇委熀Y，夏季大量使用常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用，也只能減少劑量，縮短療程。2、不宜過度發(fā)汗。夏季人體易...
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靚麗肌膚，除了外在的保養(yǎng)品、彩妝品，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)更重要！所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)更加安全、健康、實(shí)用。今天，小編為你推薦五種可以美容肌膚，提亮膚色的常見...
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電腦輻射斑是近來新出現(xiàn)的護(hù)膚名詞，信息時(shí)代，人們享受著電腦帶來的高效、便捷，但同時(shí)我們的皮膚也在遭受著電腦的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑、皮膚干燥有...
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單靠普通的清潔護(hù)理還無法獲得良好的肌膚狀態(tài)，調(diào)節(jié)肌膚平衡、補(bǔ)充肌膚所缺營養(yǎng)才是關(guān)鍵。Step1保濕化妝水根據(jù)肌膚的狀態(tài)選擇基本潔面方案潔面方法取決于肌...
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檸檬紅茶最簡單的就是用紅茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖（總之就是讓他甜�。�+一片干檸檬片（各大超市均有銷售）好喝方便:)~奶茶（外面那些用...
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簡要內(nèi)容：不吃早餐還容易營養(yǎng)不良，因?yàn)槿梭w所需要的營養(yǎng)就在一日三餐的食物中，如果不吃早餐會(huì)引起營養(yǎng)不足，只靠吃午餐或晚餐很難把全天的營養(yǎng)補(bǔ)回來，時(shí)間長...
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1、榴蓮——能緩解痛經(jīng) 榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。 榴...
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